Beslenme ve Diyet

Doğru beslenme ve fiziksel aktivite sağlıklı bir yaşam için son derece önemli. Günümüzde obezite, hızla ilerlemekte ve koroner kalp hastalıkları, hipertansiyon, diyabet gibi birçok hastalığı da beraberinde getirmektedir. Sağlıklı kilo kontrolünün sadece fiziksel olarak hoş görünmenin ötesinde sağlık üzerinde yaratacağı olumlu etkileri de düşünmek gerekir.

Çözüm Hemen Zayıflamakta Değil, Sağlıklı Ve Kalıcı Zayıflamakta!

Kilo kontrolü için en etkili yol, düzenli, dengeli ve size özel kalorisi hesaplanmış diyet ile beslenme ve düzenli egzersizdir. Bilinçsiz yapılan ve başarısızlıkla sonuçlanan her diyet, kilo vermeye karşı direncin biraz daha artmasına neden olur. Sık sık diyet yapan bireylerin, her diyet denemesinde, kilo kaybetmesi bir önceki denemesinden çok daha zor olmaktadır.

Daha kaliteli ve sağlıklı bir yaşam için; yaşam tarzınızı yeniden düzenlemek  ve bunun için gerekli olan beslenme ve fiziksel aktivite değişikliğini gerçekleştirebilmek için Hastanemizde Sağlıklı Beslenme ve Kilo Kontrolü Programı Uygulanmaktadır.

Bu Program kapsamında kan tetkikleriniz yapıldıktan sonra Doktor ve Diyetisyen gözetiminde size özel diyet listeniz  düzenlenecek ve kontrolleriniz planlanacaktır.

Sağlıklı Kilo Kontrolü Programımıza Katılmak İstiyor musunuz?

Kilo Kontrolü Check-Up programımızda  öncelikle Dahiliye Uzmanı Muayenesi ve kan tetkikleriniz yapılır. Tetkik sonuçlarınızla beraber çalışma, fiziksel aktivite, kronik hastalıklar, düzenli kullanılan ilaçlar açısından yapılacak değerlendirmeniz sonucunda Doktor ve Diyetisyen  tarafından size özel diyet listeniz düzenlenir. Haftalık olarak diyetisyenimiz tarafından kontrolünüz yapılır.

Yapılan Kan Tetkikleri;

Hemogram , Glikoz, Kreatinin, AST-ALT, Kolesterol, Trigliserit, HDL-LDL, Ürik Asit, TSH

 

Sağlıklı Kilo Kontrolü Programı Kimleri Kapsar?

 

Sağlıklı Kilo Kontrolü Programı Neleri Kapsar?

 

InBody Teknolojisi ile kilo takibi
 
InBody Testi, vücut kompozisyonunun kapsamlı görünümü ve takibini sağlar. İnsan vücudunun bileşenleri olan vücut suyu, proteinler, mineraller ve vücut yağı sağlığımız ile yakından ilgilidir. Analitik analiz yöntemini kullanarak, vücut kompozisyonu ve vücut analizinin bu unsurları, vücut durumunun değerlendirilmesi için gerekli temel bilgileri sağlar.

 
ÖLÇÜM PARAMETRELERİ

Yetişkinler İçin
· Toplam Vücut Ağırlığı Kg.
· Bölgesel Yağ Kg. % Değeri
· Bölgesel Kas Kg. % Değeri
· Toplam Vücut Sıvısı
· Toplam Yağ Kg.
· Toplam Yüzdesel Vücut Yağ Oranı
· İskelet Kas Kg.
· BMI (Beden Kitle Endeksi)
· Yağsız Kütle kg
· Protein Miktarı
· Obezite Değerlendirmesi
· İdeal Kilo
· BMR (Bazal Metabolizma Hızı)
· Kemik Mineral Ağırlığı kg.
· Bel-Kalça Oranı (WHR)
· Hedef Kilo Kontrolü
· Beslenme Değerlendirmesi
· Vücut Kompozisyon Geçmişi
· İç Organlar Çevresi Yağ Seviyesi
· Kişinin Kilosuna Göre Egzersizin Kalori Harcaması
· Fitness Skoru (InBody Puanı)
· Impedans (Her bölge ve her frekans için)

 
Çocuklar İçin
· Gelişim Tablosu (Boy/Kilo),
· Vücut Denge Tablosu
· Toplam Vücut Sıvısı
· Protein, Mineral,
· Yağ Kg.
· İskelet Kas Kg.
· BMI, Vücut Yağ Yüzdesi
· Obezite Derecesi,
· Kilo Kontrol,
· BMR (Bazal Metabolizma Hızı)
· Beslenme Değerlendirmesi
· Gelişim Skoru